В начале встречи мы медитируем вместе с сопровождением моего голоса. Это помогает успокоить ум и помочь начать разговор из более глубокого состояния.

Обычно после медитации клиент делится вопросом, который он/она хочет исследовать глубже. И мне очень нравится, что после медитации человек чаще всего говорит совсем не то, с чем пришёл изначально.

Уже на этом этапе, после контакта с собой в медитации, открывается более глубокий запрос или более актуальные чувства, на которые действительно нужно посмотреть.

Затем мы идём в основной медитативный процесс. Исходя из запроса, я индивидуально подбираю технику и курирую её в моменте, останавливаясь и задавая вопросы о том, что у человека происходит внутри.

В медитативном состоянии нам удаётся обойти поверхностные интерпретации ума и приблизиться к глубинным чувствам, с которыми удаётся работать слой за слоем, погружаясь глубже, осознавая и проживая их.

Благодаря моему голосу у человека есть возможность не терять контакт с тем, что раскрывается внутри, даже когда это становится болезненным или неприятным. Такая интенсивность очень сложно достижима даже у опытных практикующих в самостоятельной практике.

Я помогаю не терять фокус внимания и идти глубже в суть вопроса, бережно исследуя с человеком те убеждения, мысли, телесные ощущения, эмоции, образы, которые раскрываются в моменте.

Для меня этот процесс во многом очень сакральный и трогательный. Это похоже на исследовательское путешествие внутрь, в котором ни я, ни человек не можем предвосхитить, с чем мы встретимся и что поднимется на поверхность для осознавания.

Но это всегда именно то, что должно быть увиденным, прожитым, принятым. И для меня всегда исключительно ценно направлять этот процесс и в последствии помогать интегрировать и осмыслить.

Важно отметить: я не даю никаких советов и ответов, потому что верю в глубинную мудрость каждого человека и своей задачей вижу помочь получить к ней доступ.

Для этого я даю в распоряжение свои навыки любящего присутствия и концентрации внимания, наработанные в длительной практике медитации. Я бережно и структурно направляю процесс, чтобы человек мог без отвлечений погрузиться В СЕБЯ глубже, чем это возможно самостоятельно.

_______

Сессии проходят два раза в месяц по 60-75 минут. Вместе с сессиями предоставляется доступ к каналу «Практика» и я лично рекомендую материалы, которые будут наиболее актуальны именно для вас.

Чтобы записаться, согласовать график встреч или задать вопрос - напишите менеджеру проекта Сергею в телеграм любое сообщение или слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ», он вам поможет.

* Кнопка «Написать нам в телеграм» может не работать в внутреннем браузере TikTok/Instagram. Если это так, найдите аккаунт менеджера в телеграм напрямую @inside_retreat или скопируйте эту ссылку https://t.me/inside_retreat и вставьте её в основном браузере (chrome/safari и т.п.)