INSIDE - Медитация и ретриты
Коллекция INSIDE
Медитации, лекции, подкасты и эфиры для заботы о своём состоянии
Что внутри?
Медитации
Авторские медитации в студийном качестве, разделённые на 3 категории: на каждый день, расслабляющие и для исследования ключевых аспектов своего внутреннего мира
Лекции
Теоретические выпуски на основе майндфулнесс подхода об осознанности, заботе о своём состоянии и жизни в согласии с собой
Медитативные подкасты
Уникальный формат подкастов, погружающих в медитативное состояние и возвращающие контакт с собой
Записи эфиров
Регулярные эфиры с разбором тем, ответами на ваши вопросы и онлайн-медитациями
  • Медитируйте и расслабляйтесь
    Медитация станет для вас ритуалом замедления, возвращения к себе, встречи с тем, что происходит в вашем внутреннем мире
  • Исследуйте себя
    В коллекции будут медитации и лекции, которые будут направлять ваше внимание внутрь и помогать лучше себя понимать
  • Уменьшайте стресс
    Медитация создаст в вас внутреннюю устойчивость, которая поможет справляться с различными жизненными обстоятельствами
  • Живите осознанно
    Вы начнёте осознавать паттерны своего поведения и сможете действовать по-новому, привнося в жизнь позитивные изменения
О преподавателе
Дарья Сергейчик - преподаватель медитации и практик осознанности
  • Магистр искусств. Закончила Уорикский университет в Ковентри, Великобритания. Начинала свой профессиональный путь с преподавания телесных практик.

  • Защитила диссертацию о буддийском танце Чарья Нритья, которому обучалась в Непале.

  • Студентка международной программы подготовки преподавателей майндфулнесс медитации под руководством Тары Брах и Джека Корнфилда. Сертификация научного центра Калифорнийского университета в Беркли, США

  • Получала образование и профессиональную практику в Литве, Нидерландах, Сербии, Великобритании, Непале и Индии.

  • 12 лет преподаёт телесные и созерцательные практики.

  • С 2016 занималась организацией ретритов тишины, создала проект INSIDE.

  • На данный момент работает над созданием медитативных программ и обучает онлайн
Коллекция INSIDE - это
Практики, основанные на научно-обоснованном майндфулнесс подходе
Знания о медитативных практиках передавались тысячелетиями, а сейчас активно изучаются и применяются в контексте практической психологии, психотерапии и нейронаук. Все практики коллекции опираются на современный, нерелигиозный майндфулнесс подход.
Трогательные лекции и подкасты, в которые влюбляешься с первого прослушивания
Мы стараемся совместить практику и теорию, поэтому кроме медитаций в коллекции вы найдёте душевные лекции и эфиры, которые будут помогать замедляться, слышать себя и задавать себе важные вопросы
Профессиональное качество контента
Не только глубоко, но и очень красиво. Создание всех наших материалов происходит в сотрудничестве с профессиональными видеографами и саунд-дизайнерами
Cтоимость и регистрация
Доступ к коллекции предоставляется по подписке Беларусь: 62 byn/мес
Другие страны: ≈19$/мес
Поддержка и ответы на частые вопросы
Вопросы о продукте можно задать в директ инстаграм @retreat_inside

Для отмены подписки и по техническим вопросам пишите в телеграм организатору: https://t.me/inside_retreat