Ваше погружение в тело начнётся с очень красивой медитации с живым музыкальным сопровождением, которая поможет найти более глубокий контакт с состоянием своего тела и осознать, в каком состоянии Вы сейчас находитесь.

Вы будете погружаться в глубинное чувствование каждого сантиметра собственного тела через очень медленную, внимательную и осознанную йогу. Мы готовим для Вас особое занятие, направленое на создание в теле новых связей, пробуждение телесной мудрости, чувствительности и отзывчивости. Методика построена на том, что человек учится в первую очередь чувствовать себя, знакомится с тем, что происходит у него внутри, учится исследовать как свои физические параметры, так и психические.

Динамика развития в практике направлена не столько на изучение многообразия форм-асан, сколько на улучшение параметров внимания: расслабления внутри формы, распределение внимания, объёма восприятия и концентрации внимания (без усилия) глубоко в теле.
В результате - Вы открываете своё тело с совершенно новой стороны и прорабатываете его целостно и очень заботливо.

Важность межличностных отношений невозможно переоценить. И очень часто ключ к пониманию себя лежит через изучение и понимание межличностных процессов, нашего взаимодействия с другими людьми. Мы будем погружаться в целительную парную практику.

Какой я, когда на меня смотрят?
Что в себе я легко проявляю, а что прячу?
Легко ли мне впустить человека в своё личное пространство?
Как другой видит меня?
Что моё тело транслирует другим людям?
Какие части меня остаются для меня незамеченными, но могут быть увиденными и отражёнными другими?
Что во мне хочет быть увиденным?

Будем искать своё уникальное, спонтанное проявление и позволять другому видеть нас, ощущать и принимать.

Вечер ивента продолжится огненной сессией медитации через танец, в которой можно будет отпустить контроль, сбросить телесное напряжение и погрузиться в исследование глубинных потребностей собственного тела.

Даже если Вы никогда не танцевали - не волнуйтесь. Процесс происходит с закрытыми глазами, в очень доверительной атмосфере.

Это и "интуитивная йога", в процессе которой тело выстраивает свои собственные асаны, из глубин собственной мудрости. Это и спонтанный танец, свободный и не скованный никакими рамками. И конечно, это медитация - состояние глубокого созерцания. Проникая друг в друга, грани этих практик создают невероятный, очень приятный и глубокий процесс, который помогает расслабиться, раскрыться и глубже понять себя.

Весь процесс завершится глубинным расслаблением. Это будет часовое погружение в сакральный звук гонгов и других звукотерапевтических инструментов. Мы уютно устроимся лежа на ковриках, закроем глаза и завораживающие звуки унесут нас в просторы внутренней Вселенной.

Гонг-медитация - это возможность:
- быть в глубинном созерцании себя настоящего
- услышать голос своего сердца
- глубоко расслабиться
- отпустить эмоциональное и телесное напряжение
- наполниться энергией и усилить свои намерения
- найти важные ответы
⠀
На сессии будут звучать гонги, кристаллические и поющие чаши, индийская шрути, колокольчики коши, шаманский бубен, варган, и другие необычные инструменты.
⠀