Онлайн-класс:
"Медитация через танец"
"Медитация через танец"
4 ноября в 19:00 (ОНЛАЙН)
Стоимость всего 29 BYN (9 USD)
Стоимость всего 29 BYN (9 USD)
Days
Hours
Minutes
Seconds
Медитация через танец
Дата: 04 ноября (суббота)
Время: 19:00
Формат: Онлайн
РЕГИСТРАЦИЯ:
1. Заполните форму ниже
2. Мы перенаправим вас на страницу оплаты (место считается забронированным только после оплаты). Пожалуйста, сделайте скриншот оплаты или сохраните чек.
3. В течение 24-х часов после регистрации мы свяжемся с Вами в телеграм для добавления в чат участников (там появятся все организационные детали)
4. Для иностранных граждан (не Беларусь): оплата из Вашей страны может не работать напрямую. Если у Вас не пройдёт платеж, не волнуйтесь, наш менеджер свяжется с Вами и пришлет альтернативный способ
Если вам нужна помощь, напишите нам в Директ инстаграм @retreat_inside
* Примечание для участников клуба INSIDE:
Эта практика медитации через танец станет частью программы "Движение". Если Вы уже приобретали программу "Движение" сессия медитации через танец будет доступна Вам без оплаты как дополнение к программе
Время: 19:00
Формат: Онлайн
РЕГИСТРАЦИЯ:
1. Заполните форму ниже
2. Мы перенаправим вас на страницу оплаты (место считается забронированным только после оплаты). Пожалуйста, сделайте скриншот оплаты или сохраните чек.
3. В течение 24-х часов после регистрации мы свяжемся с Вами в телеграм для добавления в чат участников (там появятся все организационные детали)
4. Для иностранных граждан (не Беларусь): оплата из Вашей страны может не работать напрямую. Если у Вас не пройдёт платеж, не волнуйтесь, наш менеджер свяжется с Вами и пришлет альтернативный способ
Если вам нужна помощь, напишите нам в Директ инстаграм @retreat_inside
* Примечание для участников клуба INSIDE:
Эта практика медитации через танец станет частью программы "Движение". Если Вы уже приобретали программу "Движение" сессия медитации через танец будет доступна Вам без оплаты как дополнение к программе
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться" вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с нашей политикой конфиденциальности, а также условиями оферты.
Онлайн-практика для глубокого расслабления
Сконцентрируйтесь на ощущениях собственного тела и двигайтесь так, как нужно именно вам для полного расслабления
Глубокое расслабление
Ваше тело невероятно мудрое
Только оно знает свои глубинные проблемы и потребности. Практика медитации через танец позволяет ощутить Себя
Только оно знает свои глубинные проблемы и потребности. Практика медитации через танец позволяет ощутить Себя
Раскрытие эмоций
Тело само укажет путь
Здесь нет правил. Преподаватель не диктует, как вам двигаться, но помогает войти в состояние, в котором вы сможете почувствовать себя, снять эмоциональное и физическое напряжение и глубоко расслабиться
Здесь нет правил. Преподаватель не диктует, как вам двигаться, но помогает войти в состояние, в котором вы сможете почувствовать себя, снять эмоциональное и физическое напряжение и глубоко расслабиться
Оптимальная нагрузка
Очень приятный процесс
Выключите свет, закройте дверь... и полностью расслабьтесь
Выключите свет, закройте дверь... и полностью расслабьтесь
С закрытыми глазами, в полумраке мы позволим себе двигаться так, как нам хочется, станем свидетелями внутренней мудрости тела.
Приятная музыка и мои мягкие инструкции проведут вас в очень красивое исследование собственного тела
Приятная музыка и мои мягкие инструкции проведут вас в очень красивое исследование собственного тела
ПРОГРАММА
1
Подготовка
Мы встретимся онлайн, я расскажу вам о процессе и передам основные инструкции
2
Класс "Медитации через танец"
Затем мы выключим камеры и каждому придёт аудиофайл с практикой. В процессе занятия мы будем сохранять концентрацию внимания на телесных ощущениях и позволять самим ощущениям направлять движение нашего тела.
Приятная музыка и мои мягкие инструкции проведут вас в очень красивое исследование собственного тела
Приятная музыка и мои мягкие инструкции проведут вас в очень красивое исследование собственного тела
3
Шеринг
После практики мы встретимся онлайн ещё раз и поделимся своим опытом. У меня будет возможность дать вам обратную связь и разобрать несколько ваших историй. Вместе мы постараемся создать очень тёплую, интимную и доверительную атмосферу
Это очень приятный и глубокий процесс, который поможет вам расслабиться, раскрыться и глубже понять себя
Мой голос будет помогать вам оставаться внимательными к ощущениям собственного тела, раскрываться и проживать свой уникальный опыт.
Мой голос будет помогать вам оставаться внимательными к ощущениям собственного тела, раскрываться и проживать свой уникальный опыт.
Эта практика для тех, кому не интересна работа с телом по принципу: "повторяй за учителем"
Свободное движение
Для тех, кто готов довериться внутренней мудрости своего собственного тела и открывать свои уникальные ориентиры, научиться по-настоящему доверять себе.
Для тех, кто хочет почувствовать настоящую любовь к себе и собственному телу. Не поверхностно, а через открытую встречу с собой и понимание своей природы.
Для тех, кто готов к открытиям, слезам, откровениям. Кто готов на несколько часов закрыть все двери, кроме той, что ведёт в собственное сердце.
Красота и глубина этой практики откроется тем, кто умеет и готов смотреть вглубь.
Для тех, кто хочет почувствовать настоящую любовь к себе и собственному телу. Не поверхностно, а через открытую встречу с собой и понимание своей природы.
Для тех, кто готов к открытиям, слезам, откровениям. Кто готов на несколько часов закрыть все двери, кроме той, что ведёт в собственное сердце.
Красота и глубина этой практики откроется тем, кто умеет и готов смотреть вглубь.
Это и "интуитивная йога", в процессе которой тело выстраивает свои собственные асаны, из глубин собственной мудрости. Это и спонтанный танец, свободный и не скованный никакими рамками. И конечно, это медитация, состояние глубокого созерцания. Проникая друг в друга, грани этих практик создают невероятный, очень приятный и глубокий процесс, который помогает расслабиться, раскрыться и глубже понять себя
Преподаватель ничего не показывает, так как у каждого, кто проходит занятие, случается свой, уникальный процесс. Скорее, мягкими инструкциями, преподаватель помогает войти в состояние, в котором Вы можете тонко почувствовать своё тело. Инструкции тонко направляют Вас к диалогу с собственным телом.
Таким образом, тело само начинает подсказывать верные только для него в данном моменте положения или асаны, движения. Каждый человек делает только то, что комфортно и приятно именно его телу. Включается глубокий процесс сонастройки с телом, саморегуляции и обновления
Таким образом, тело само начинает подсказывать верные только для него в данном моменте положения или асаны, движения. Каждый человек делает только то, что комфортно и приятно именно его телу. Включается глубокий процесс сонастройки с телом, саморегуляции и обновления
Практика медитации через танец прекрасно работает с мышечными зажимами, скованностью, зажатостью. Практика помогает принять собственное тело, открыться другим людям, найти новый способ самовыражения, разобраться со страхами и внутренним беспокойством. Она восстанавливает тело изнутри и возвращает глубинное доверие к себе
Вечер медитации через танец - это сакральный процесс. С учётом подготовки к практике и общения после неё нам понадобится около 2,5 - 3 часов
Практика прекрасно работает как для мужчин, так и для женщин
Аудио-запись будет доступна к самостоятельному прохождению ещё неделю после онлайн-класса
Почувствуйте...
погружение во Вселенную телесных ощущений и глубокое расслабление в свободном танце. Вы попробуете отпустить контроль и увидеть свою личную историю, воплощённую в теле
Расслабляйтесь телом и умомВ потоке приятной музыки и свободного танца
Получите физическую нагрузкуКоторая необходима лично Вам
Почувствуйте себяНенадолго оставив повседневные заботы и дела
Вернитесь обновлённымиПочувствуйте, насколько более расслабленными и наполненными Вы можете быть
Онлайн и в записи** Запись практики (аудио-файл) будет доступна еще одну неделю после её проведения в онлайн-формате
Время только для ВасВ домашнем уюте и безопасности
Стоимость и регистрация
4 ноября в 19:00 (время Минск/Москва)
Стоимость всего 29 BYN (9 USD)
Для погружения не нужен никакой предварительный опыт. Только открытость и желание пережить опыт соединённости с собственным телом, погрузиться в медитативное состояние и просто отдохнуть, душой и телом
Стоимость всего 29 BYN (9 USD)
Для погружения не нужен никакой предварительный опыт. Только открытость и желание пережить опыт соединённости с собственным телом, погрузиться в медитативное состояние и просто отдохнуть, душой и телом
О создателе программы
Создатель проекта "Ретрит тишины INSIDE"
Дарья Сергейчик - преподаватель медитации через танец, создатель Ретритов тишины INSIDE.
Магистр искусств в области Международного Исследования Перформанса.
Получала образование и профессиональную практику в Литве, Нидерландах, Индии, Сербии и Великобритании.
Защитила магистерскую диссертацию о танце буддийских монахов, которому обучалась в Непале.
Мягким голосом проведёт Вас через опыт глубокого расслабления и внимания к собственному телу
Магистр искусств в области Международного Исследования Перформанса.
Получала образование и профессиональную практику в Литве, Нидерландах, Индии, Сербии и Великобритании.
Защитила магистерскую диссертацию о танце буддийских монахов, которому обучалась в Непале.
Мягким голосом проведёт Вас через опыт глубокого расслабления и внимания к собственному телу