Что такое ретрит випассана и чем он отличается от ретрита Inside
Что такое випассана?
Как начиналось "Движение Випассаны"?
Чем випассана ретрит отличается от
ретритов INSIDE?
Как начиналось "Движение Випассаны"?
Чем випассана ретрит отличается от
ретритов INSIDE?
Часть 1: История "Випассаны".
Если скучно, смотрите сразу часть 2
Випассана – это, пожалуй, самый известный ретрит в мире.
«Випассана» - это первое, что приходит на ум человеку, который задумывается о поездке на ретрит. Она стала практически синонимом «ретрита тишины». Но правда в том, что випассана – это один из возможных видов ретритов, причём достаточно специфический. И эта статья подробно объясняет почему.
Випассана – это вид динамической, аналитической буддийской медитации (иногда её называют медитацией «проникновенного видения»). Практика випассаны с 10 века была практически забыта, но была возрождена в 18 веке в Мьянме (Бирме) монахом Медави. Он стал первым автором современных медитационных инструкций випассаны. Новая традиция развивалась в 19 и 20 веке и медитационные инструкции продолжали разрабатываться на основе сутт Палийского канона (собрания древних буддийских текстов, содержащих учение Будды).
Новая развившаяся традиция стала особенно процветать в 20 веке как «Движение Випассаны»
«Випассана» - это первое, что приходит на ум человеку, который задумывается о поездке на ретрит. Она стала практически синонимом «ретрита тишины». Но правда в том, что випассана – это один из возможных видов ретритов, причём достаточно специфический. И эта статья подробно объясняет почему.
Випассана – это вид динамической, аналитической буддийской медитации (иногда её называют медитацией «проникновенного видения»). Практика випассаны с 10 века была практически забыта, но была возрождена в 18 веке в Мьянме (Бирме) монахом Медави. Он стал первым автором современных медитационных инструкций випассаны. Новая традиция развивалась в 19 и 20 веке и медитационные инструкции продолжали разрабатываться на основе сутт Палийского канона (собрания древних буддийских текстов, содержащих учение Будды).
Новая развившаяся традиция стала особенно процветать в 20 веке как «Движение Випассаны»
Как начиналось движение випассаны
Леди Саядо (выдающийся буддийский монах конца 19го – начала 20в.) укрепил практику випассаны, сделав революционный шаг – сделав её доступной для мирян. С этого момента началось активное развитие традиции вне монашества.
Сая Тхетджи стал первым учителем – мирянином в традиции Випассаны. 30 лет он обучал випассане всех, кто к нему приходил. Одним из его учеников был Саяджи У Ба Кхин. Тот, в свою очередь, работая в правительстве и свободно владея английским, начал обучать иностранцев также, как и бирманцев.
Одним из его учеников был известный всем Сатья Нараян Гоенка (1924-2013), который, в свою очередь, добился просто невероятных успехов в распространении медитации випассаны на Западе.
Сая Тхетджи стал первым учителем – мирянином в традиции Випассаны. 30 лет он обучал випассане всех, кто к нему приходил. Одним из его учеников был Саяджи У Ба Кхин. Тот, в свою очередь, работая в правительстве и свободно владея английским, начал обучать иностранцев также, как и бирманцев.
Одним из его учеников был известный всем Сатья Нараян Гоенка (1924-2013), который, в свою очередь, добился просто невероятных успехов в распространении медитации випассаны на Западе.
На данный момент «випассаной» чаще всего называют методики Махаси Саядо (который был монахом школы буддизма Тхеравады), либо С.Н. Гоенки (который был мирянином, преуспевающим предпринимателем, а затем – самым знаменитым учителем випассаны нашего времени). При чём в постсоветском пространстве больше распространены курсы Випассаны по Гоенке, а в традиционно буддийских странах – по Махаси Саядо.
Первый ретрит по Гоенке в России был проведён в 1993 году.
Первый ретрит по Гоенке в России был проведён в 1993 году.
Что такое медитация випассана
Ретрит Випассана – это 10-дневный курс, в течение которого участник изучает основы техники медитации «випассана» и практикует этот метод в течение около 11-ти часов в день.
Во время практики соблюдается «благородная тишина», разделение полов, воздержание от любых физических контактов, от любых других духовных практик, от физических упражнений, прослушивания музыки, чтения, письма, контакта с внешним миром.
Во время практики соблюдается «благородная тишина», разделение полов, воздержание от любых физических контактов, от любых других духовных практик, от физических упражнений, прослушивания музыки, чтения, письма, контакта с внешним миром.
ЧАСТЬ 2: Чем ретрит випассана отличается от ретрита тишины INSIDE?
Существует множество подходов к проведению ретритов тишины. Многие из них, также как и випассана, имеют под собой определённую философскую или религиозную идею.
Когда человек решает поехать на ретрит, очень важно изучить и понимать зачем именно этот ретрит создан и какие задачи он решает.
Когда человек решает поехать на ретрит, очень важно изучить и понимать зачем именно этот ретрит создан и какие задачи он решает.
Випассана ретрит – это ретрит, целью которого является овладение вышеупомянутой техникой буддийской медитации «искореняющей страдание», и с помощью неё, впоследствии, достижение «высочайшей духовной цели полного освобождения и полного просветления»
(согласно официальному сайту dhamma.org).
(согласно официальному сайту dhamma.org).
Если Вы ставите перед собой именно эти цели, то випассана ретрит – это ретрит для вас. Если Вы ставите перед собой задачу обучиться медитации «випассана» в интенсивном формате, если Вы резонируете с идеей того, что данный вид медитации является той самой практикой, которая «приведёт Вас к просветлению» и Вы ставите перед собой эту задачу и полностью доверяете этому методу – вы нашли то, что искали.
В этой статье нам бы хотелось подчеркнуть, что Ретрит Тишины INSIDE – это не випассана, и не «разновидность випассаны». Это принципиально новый концепт ретритов, который имеет мало общего с випассаной. К слову, мы видим больше различий, чем смежных идей. Различается как базовая структура, философия, так и цель ретрита. Чтобы было нагляднее, мы представим для Вас небольшую сравнительную таблицу. В ней Вы подробнее узнаете о структуре и философии обоих ретритов.
В этой статье нам бы хотелось подчеркнуть, что Ретрит Тишины INSIDE – это не випассана, и не «разновидность випассаны». Это принципиально новый концепт ретритов, который имеет мало общего с випассаной. К слову, мы видим больше различий, чем смежных идей. Различается как базовая структура, философия, так и цель ретрита. Чтобы было нагляднее, мы представим для Вас небольшую сравнительную таблицу. В ней Вы подробнее узнаете о структуре и философии обоих ретритов.
| Критерий | Випассана | Ретрит Inside |
|---|---|---|
| Количество дней | 10 | 5 |
| Количество часов практики в день | Около 11 часов | Около 12 часов |
| Практика молчания | + (да) | + (да) |
| Разделение полов | + (да) | - (нет) |
| Воздержание от прикосновений | + (да) | - (нет) |
| Воздержание от физических упражнений | + (да) Все 11 часов практики вы проводите, сидя в медитационной позе. | - (нет) В программе ретрита INSIDE очень важное место занимают различные практики, связанные с работой с телом. |
| Воздержание от прослушивания музыки, ведения записей | + (да) | - (нет) Музыка – важная часть ретрита. На каждом из ретритов обязательно есть сессия медитации под живую музыку, а также вечер музыки и мантр у костра с традиционными индийскими инструментами. |
| Воздержание от контакта с внешним миром | + (да) | + (да) |
| Практики | Только медитация випассана. | «Облако практик»: различные техники медитации (включая технику випассаны), йога, дыхательные практики, цигун, тайцзицюань, аутентичное движение, сатсанг, телесные практики, контактная импровизация, медитация в движении, медитация через танец, тайский массаж, чайные церемонии и др. |
| Учителя | С.Н. Гоенка (присутствующий посредством аудиозаписей и видео лекций), учителя-инструкторы, которым можно задать вопрос в отведённое время. | На каждом ретрите INSIDE присутствует минимум 5 учителей. Каждый из них сам проходит через опыт ретрита. Нет никакой иерархичной структуры. Все учителя участвуют в классах друг друга. Все они – мастера определённого направления или техники. И ни одно из направлений не ставится выше другого. Все они работают, дополняя и балансируя друг друга. |
| Философия и цель ретрита | Випассана: • Это техника, искореняющая страдание. • Это метод очищения ума, позволяющий спокойно и уравновешенно решать жизненные проблемы. • Это искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо общества. • Это универсальная техника, которая работает с универсальными, общечеловеческими проблемами. • Это процесс самоочищения путем самонаблюдения. Целью является овладение техникой буддийской медитации випассана и с помощью неё, впоследствии, достижение «высочайшей духовной цели полного освобождения и полного просветления» (согласно официальному сайту dhamma.org) | Ретрит INSIDE – это современный, глубокий формат ретритов. Мы не «приводим к просветлению» и не обещаем глубинных трансформаций. Мы создаём продуманное пространство тишины. В нём мы помогаем Вам сконцентрироваться на своём внутреннем мире, чтобы Вы могли найти ответы на важные для вас вопросы. На ретрите INSIDE мы собираем лучших профессионалов в своих направлениях. Мы создаём пространство тишины и уединения, в котором человек может комфортно пройти через ряд работающих, глубоких практик. Каждая из них поддерживает и дополняет другую, что создаёт непрерывный опыт расслабления и погружения в себя. Это ретрит вне конфессий, религиозных идей, культов личности. Это место, где преподаватели и участники погружаются в процесс на равных. Где нет доминирующей практики или главного учителя. |
| Стоимость | Условно бесплатно. По окончании курса Вам предлагается сделать пожертвование для проведения следующего курса и оплатить участие следующего студента. | Участие платное |
| После окончания ретрита | Настоятельно советуется, чтобы участники не практиковали никакой другой формы медитации и не учились ни у каких других учителей в промежутках между курсами. | Рекомендуем продолжать практику в любом удобном для участников формате. Не подталкиваем участников возвращаться к нам. Если это происходит – то исключительно по собственному желанию участника. |
Это сравнение делает очивидным:
- INSIDE – это не ретрит, который сконцентрирован вокруг одной исключительной практики. В программе ретрита INSIDE «облако практик», и медитация (в том числе випассана) является одной из техник и практик, которые используются на ретрите.
- Практики INSIDE работают как с умом, так и с телом. Мы за целостный подход. Мы практикуем осознанность не только «на подушке для медитации», но учимся быть внимательными в повседневных активностях. В программе ретрита есть чайные церемонии, живая музыка, медитативный танец, парные и групповые практики, включающие взаимодействие. Мы не за «стерильную медитацию», но за активную практику осознанности, которая поможет вам встретиться с хаосом повседневности.
- Мы уделяем огромное значение формированию программы и смене активностей, чтобы сохранять остроту внимания, избегать утомления и поддерживать эффективность процесса. Программа INSIDE создана таким образом, что практики перетекают одна в другую, создавая глубокий и многогранный процесс погружения в себя.
- Мы за равенство и против авторитарных духовных структур. INSIDE - современный, глубокий формат ретритов. Наш ретрит вне конфессий, религиозных идей, культов личности. Это место, где преподаватели и участники погружаются в процесс на равных. Где нет доминирующей практики или главного учителя.
- Мы за то, чтобы человек приезжал и уезжал свободным. Мы не привязываем к себе, не любим невыполнимых обещаний и стараемся поддерживать искреннюю, открытую позицию. Мы узнаём новое с каждым ретритом и стараемся совершенствовать программу и процесс, не застревая в одном жёстком формате.
И последнее,
Не смотря на огромное уважение к традиции буддийской медитации, мы хотели бы обратить Ваше внимание на огромное количество критических статей и материалов о випассана ретритах (в особенности по Гоенке). С нашей стороны было бы некорректно критиковать коллег. Однако, существует большое количество негативных отзывов, критических обзоров неэффективности структуры ретрита, субъективной интерпретации учений Будды, иерархической структуры, случаев деперсонализации, диссоциативных расстройств и негативных отзывов.
В англоязычном сегменте интернета огромное количество материалов, важных для ознакомления. Мы очень уважаем то, какую огромную роль сыграла практика випассаны в распространении и популяризации медитации на западе. И с глубоким уважением относимся к самой практике и её учителям. Но, несмотря на это, советуем быть внимательными. Випассана ретрит может быть очень интересным и глубоким опытом, если подойти к нему с мудростью и со знанием более широкой перспективы.
Ретрит INSIDE, в свою очередь, остаётся предельно открытым для критики и усовершенствования. Мы публикуем все отзывы без цензуры и планируем не отходить от этого правила и в дальнейшем. Мы стараемся быть предельно открытыми и предельно далёкими от определений культа, религиозной, авторитарной организации. Если у Вас есть замечания по поводу работы ретрита INSIDE – оставляйте их на страничке «отзывы» и мы обязательно их опубликуем.
Не смотря на огромное уважение к традиции буддийской медитации, мы хотели бы обратить Ваше внимание на огромное количество критических статей и материалов о випассана ретритах (в особенности по Гоенке). С нашей стороны было бы некорректно критиковать коллег. Однако, существует большое количество негативных отзывов, критических обзоров неэффективности структуры ретрита, субъективной интерпретации учений Будды, иерархической структуры, случаев деперсонализации, диссоциативных расстройств и негативных отзывов.
В англоязычном сегменте интернета огромное количество материалов, важных для ознакомления. Мы очень уважаем то, какую огромную роль сыграла практика випассаны в распространении и популяризации медитации на западе. И с глубоким уважением относимся к самой практике и её учителям. Но, несмотря на это, советуем быть внимательными. Випассана ретрит может быть очень интересным и глубоким опытом, если подойти к нему с мудростью и со знанием более широкой перспективы.
Ретрит INSIDE, в свою очередь, остаётся предельно открытым для критики и усовершенствования. Мы публикуем все отзывы без цензуры и планируем не отходить от этого правила и в дальнейшем. Мы стараемся быть предельно открытыми и предельно далёкими от определений культа, религиозной, авторитарной организации. Если у Вас есть замечания по поводу работы ретрита INSIDE – оставляйте их на страничке «отзывы» и мы обязательно их опубликуем.
INSIDE - это не только журнал
Узнайте о нас больше